枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，兩者都具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有清肝明目的作用，非常適合現在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的益處有哪些呢？

        一、菊花和枸杞都是護眼的藥材，都有益于緩解眼睛疲勞、視力模糊。

        二、另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

        三、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發黃，眼白發黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

        四、現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的作用，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

      五、菊花茶中加入枸杞，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后，電腦族網上作業之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能緩解眼睛的不舒服。

      六、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用，可養精益氣，溫熱滋補。

      七、枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。

      八、枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

      九、枸杞和菊花泡茶的益處基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的作用，所以，適合大部分癡心于工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人，想要緩解眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。


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(責任編輯：伊百盛)